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尚品棋牌游戏下载瑜伽活动战疫|青岛体育人在

Time:2020-02-17 Author:尚品棋牌
2020年注定是不平凡的一年,新春佳节的喜庆被新冠肺炎疫情冲击的七零八落,很多人不得不取消行程和活动。抗击疫情是一场全民战争,青岛市体育局和青岛新闻网走在行动的路上,联合岛城各体育界人士分享一套简单易行的居家健身,提高广大网友的身体免疫力,对预防新型冠状病毒感染的肺炎有一定帮助。今天,和玛索瑜伽的宗芳老师一起聊聊风靡欧美的瑜伽运动,在家自己练瑜伽,学会这几个超级实用的小技巧,会发现居家健身还可以这样玩儿   相信不少人都看过成龙电影《功夫瑜伽》,这部融合了瑜伽、功夫、异国风情的多元素大片,是电影本身的一大亮点,而女主角的饰演者母其弥将高难度的瑜伽动作呈现在大屏幕上,引起许多观众对瑜伽这项自然而又优美的时尚运动产生好奇   瑜伽起源于印度,已有数千年历史,这项运动不仅能有效改善人体机能,增强抵抗力,更是包含了对身体、心智、自然、宇宙等的思考和感悟,让人达到身心和谐的目的,可以说瑜伽是印度献给世界的文化遗产。“20年前,很少有人了解瑜伽运动,专门的瑜伽课堂更是少之又少。随着瑜伽在中国的慢慢发展,越来越受到朋友们的喜爱,甚至近两年也有很多追求时尚的男士接触瑜伽运动,现已成为喜闻乐见的休闲项目之一。”有着数十年瑜伽教学经验的宗方老师介绍道   “如果没有瑜伽,我的人生一定是另一番情景。”宗芳告诉记者,十年前她还是一个产后身材臃肿、长期与社会脱节的宝妈,后来偶然的机会接触了瑜伽,生活才重新回到正轨,“瑜伽神奇的改变了我的生活,不仅让我恢复了身材,更让我重新对生活充满快乐和希望,我特别感谢瑜珈给我的一切,所以后来我决定将这份快乐传递下去,帮助、鼓舞更多人学习。因为瑜伽不仅可以塑造你的形体更能净化你的心灵,当你坚持走下去,你一定会遇见更好的自己,不为活着,只为活过。”   同时宗芳还要提醒初学者,练习瑜伽并非是难度越高就越好,而是由瑜伽向身体心灵各层面的领悟,瑜伽动作有很多,初学者更要学会听从自己内心的声音,练习要循序渐进。不要硬着头皮做。可以先练习简单,让身体肌肉力量及柔韧性提高后再尝试难度大一些的。通过深长的呼吸、舒缓柔和的动作,达到调和身心,恢复精力,得到精神上的舒缓。尚品棋牌游戏下载“从词源上来解释瑜伽,Yoga一词的意思是“结合”或“合一”,达到身心合一的境界,如果仅仅从动作体式的难度判断瑜伽水平的高低,那么那些杂技团里的孩子们应该是瑜伽大师了。”宗芳表示尚品棋牌 尚品棋牌app 尚品棋牌手机版官网 尚品棋牌游戏大厅 尚品棋牌官方下载 尚品棋牌安卓免费下载 尚品棋牌手机版 尚品棋牌大全下载安装 尚品棋牌手机免费下载 尚品棋牌官网免费下载 手机版尚品棋牌 尚品棋牌安卓版下载安装 尚品棋牌官方正版下载 尚品棋牌app官网下载 尚品棋牌安卓版 尚品棋牌app最新版 尚品棋牌旧版本 尚品棋牌官网ios 尚品棋牌我下载过的 尚品棋牌官方最新 尚品棋牌安卓 尚品棋牌每个版本 尚品棋牌下载app 尚品棋牌手游官网下载 老版尚品棋牌下载app 尚品棋牌真人下载 尚品棋牌软件大全 尚品棋牌ios下载 尚品棋牌ios苹果版 尚品棋牌官网下载 尚品棋牌下载老版本 最新版尚品棋牌 尚品棋牌二维码 老版尚品棋牌 尚品棋牌推荐 尚品棋牌苹果版官方下载 尚品棋牌苹果手机版下载安装 尚品棋牌手机版 尚品棋牌怎么下载

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