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长春举行国际瑜伽日公益活动 三百余名市民展示

Time:2020-03-15 Author:尚品棋牌
▓近年来,瑜伽这项运动被越来越多的人认可,已经成为全民健身的一个重要项目,瑜伽健身不仅受到年轻人的喜爱,也吸引了很多中老年人加入其中。6月21日是国际瑜伽日,由长春市健身操舞协会、兰思琪瑜伽学院主办的一场大型瑜伽公益活动在东北宾馆酒店用品城门前举行   据了解,2014年12月11日,联合国决议宣布每年的6月21日为国际瑜伽日。国际瑜伽日的设立,旨在提高全世界对于练习瑜伽可以带来诸多益处的意识   16时许,记者在现场看到,300余名长春瑜伽爱好者在主导老师兰思琪的带领下,认真学习每一个瑜伽动作。在这些瑜伽爱好者中,年龄最小的5岁,年龄最大的84岁。他们以集体练瑜伽的方式与全球各国瑜伽爱好者同步庆祝   记者注意到,现场有一位挺着孕肚的准妈妈在音乐中缓缓舒展肢体、脸上带着自信的笑容。她叫陈莎莎,今年31岁。4年前,为了让身材变美、提升气质,陈莎莎开始学习瑜伽。当发现练瑜伽的好处以后,她辞去工作,成为一名专职瑜伽教练。在陈莎莎的带动下,她的爱人和妹妹也坚持每天做瑜伽练习   “以前我有腰疼的老毛病,练瑜伽后不但腰不疼了,而且身体素质有了提高。”陈莎莎说,她怀孕以后仍然每天坚持给学员上两至三小时的瑜伽课,坚持每天做一两个小时的倒立练习,“每当我练瑜伽时,能感觉到腹中胎儿非常安静,似乎在享受,我的预产期在7月5日,目前身体各项指标均符合顺产要求。”   5岁的李梓锐和6岁的白金伊等4位小朋友在台上的瑜伽表演博得现场观众的喝彩。白金伊说:“我和妈妈坚持练瑜伽已经一年多时间了,现在我的腰比以前更直了,双臂也能伸展得更高了。”   82岁于文千老人患过脑卒中,左腿膝盖有陈旧性损伤,他和78岁的老伴郭秀云做起瑜伽动作来却有板有眼、丝毫不含糊。于文千说:“女儿希望我们坚持锻炼身体,如果身体状况允许,我们会坚持练下去。”   每年的国际瑜伽日,兰思琪都会和同事举办公益瑜伽活动,到今年已是第5届。16年前,喜欢舞蹈的兰思琪初次接触瑜伽,在坚持练习瑜伽的过程中身体和心情变得更好。自己受益的同时,她发现坚持瑜伽练习的学员们改善了腰椎、颈椎和膝盖等方面的问题,这令兰思琪坚定了在长春推广瑜伽这项健康而富有活力健身运动的信心。她说:“现在练习瑜伽的人群平均年龄在45岁以上的居多,练习瑜伽能够调节生理平衡,增强抵抗力,修身养性,这种运动方式有很多好处。希望通过这项公益活动倡导全民健身,让更多地人了解瑜伽对身心带来的益处,也希望通过此次活动让更多地人能参与进来,享受身心健康带来的快乐。”尚品棋牌 尚品棋牌app 尚品棋牌手机版官网 尚品棋牌游戏大厅 尚品棋牌官方下载 尚品棋牌安卓免费下载 尚品棋牌手机版 尚品棋牌大全下载安装 尚品棋牌手机免费下载 尚品棋牌官网免费下载 手机版尚品棋牌 尚品棋牌安卓版下载安装 尚品棋牌官方正版下载 尚品棋牌app官网下载 尚品棋牌安卓版 尚品棋牌app最新版 尚品棋牌旧版本 尚品棋牌官网ios 尚品棋牌我下载过的 尚品棋牌官方最新 尚品棋牌安卓 尚品棋牌每个版本 尚品棋牌下载app 尚品棋牌手游官网下载 老版尚品棋牌下载app 尚品棋牌真人下载 尚品棋牌软件大全 尚品棋牌ios下载 尚品棋牌ios苹果版 尚品棋牌官网下载 尚品棋牌下载老版本 最新版尚品棋牌 尚品棋牌二维码 老版尚品棋牌 尚品棋牌推荐 尚品棋牌苹果版官方下载 尚品棋牌苹果手机版下载安装 尚品棋牌手机版 尚品棋牌怎么下载

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