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愉悦身心 冥想瑜伽 罗湖社区开展瑜伽小组活动

Time:2020-03-17 Author:尚品棋牌
深圳新闻网讯(记者 刘嘉敏 通迅员 缪翠兰)生活在现代城市的居民普遍存在压力,尤其是妇女,当这些压力长久存在时非常不利于工作与生活。为了舒缓这种压力,在罗湖社区党委的支持下,福田现代社工事务所驻罗湖社区党群服务中心于2018年4月至6月开展了为期六节罗湖社区“愉悦身心,冥想瑜伽”瑜伽小组,本次小组活动共吸引了12位社区妇女参加   活动开始,社工首先介绍小组的规则、目标和小组内容及瑜伽吴老师 。然后由吴老师首先介绍了什么是冥想瑜伽,以及冥想瑜伽在国内外的发展状况,并带领大家在不同的课时做不同内容的冥想瑜伽动作,每节课通过冥想进入瑜伽体式的完成(如俯身体式、仰卧体式、斜板式等),通过参与者的瑜伽动作反应来判断她们的精神压力情况,并对这些压力状况进行逐一深入的分析,以此来进行下一节课的细节调整,在小组过程中,每一位组员都非常认真完成每一个动作,愉悦身心   此次活动收到社区妇女们的热烈欢迎,大家纷纷表示,学冥想瑜伽不但可以让自己放松身心,改善睡眠质量;减少忧虑、抑郁及情绪低落的困扰,还给她们提供了互动交流平台、促进妇女间的稳定发展关系尚品棋牌 尚品棋牌app 尚品棋牌手机版官网 尚品棋牌游戏大厅 尚品棋牌官方下载 尚品棋牌安卓免费下载 尚品棋牌手机版 尚品棋牌大全下载安装 尚品棋牌手机免费下载 尚品棋牌官网免费下载 手机版尚品棋牌 尚品棋牌安卓版下载安装 尚品棋牌官方正版下载 尚品棋牌app官网下载 尚品棋牌安卓版 尚品棋牌app最新版 尚品棋牌旧版本 尚品棋牌官网ios 尚品棋牌我下载过的 尚品棋牌官方最新 尚品棋牌安卓 尚品棋牌每个版本 尚品棋牌下载app 尚品棋牌手游官网下载 老版尚品棋牌下载app 尚品棋牌真人下载 尚品棋牌软件大全 尚品棋牌ios下载 尚品棋牌ios苹果版 尚品棋牌官网下载 尚品棋牌下载老版本 最新版尚品棋牌 尚品棋牌二维码 老版尚品棋牌 尚品棋牌推荐 尚品棋牌苹果版官方下载 尚品棋牌苹果手机版下载安装 尚品棋牌手机版 尚品棋牌怎么下载

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