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尚品棋牌官方空中瑜伽不是誰都能練安全隱患不

Time:2019-11-29 Author:尚品棋牌
微博上,不時有女星晒出空中瑜伽的美照,惹得不少網友贊嘆,“超美”“超仙”。在南京,很多健身房、瑜伽館也有空中瑜伽課程,價格不菲,練的人不少。近日,現代快報記者體驗調查發現,看似優美的空中瑜伽存在不小的安全隱患,初學者最好謹慎體驗   近日,現代快報記者在某點評平台搜索南京“空中瑜伽”,共出現100多個商家,很多都有體驗課程可以團購,價格從一節9.9元到89元不等,有的是小班課,有的是私教。記者點開網友帶圖評論,一字馬、倒立……各種高難度的動作讓人眼花繚亂      記者電話咨詢了一家瑜伽館,工作人員表示,隨著天氣變暖,最近在網上團購體驗課的人多了不少。她說,沒基礎的人也可以輕鬆上手,網上那些圖片上的動作都能做   真的一節課就能做到那些高難度動作嗎?記者團購了兩節不同價位的空中瑜伽體驗課前去探訪   據了解,空中瑜伽一般以小班課和私教課為主,小班課一般是6到8人。上課的會員各年齡段都有,“零基礎”和“老司機”一起練習成常態   記者體驗了一小時小班課。先是地面熱身,再是借助綢帶拉伸,然后上綢帶學動作,課程節奏很快。上綢帶一會兒,記者明顯感覺身體搖搖晃晃,難以控制平衡,隻能緊緊抓住綢帶,沒一會兒手被勒得通紅   明知是零基礎學員,教練卻鼓勵記者嘗試做倒立動作。兩條腿纏繞綢帶,腹部和腿部發力,不用手扶懸挂空中,記者覺得非常吃力,難以完成。在倒立過程中,記者還感到有點頭暈惡心,腿軟無力。課堂上,教練沒有一直在身邊陪護,也沒有其他保護措施,稍有不慎可能就會掉下來   “哎,好,保持,一,二,三,拍照……”課程上到一半,相比安全問題,教練似乎更注重幫學員抓拍各種仙氣飄飄的造型。有學員告訴記者,“體驗了一次后,感覺肩頸、腰背和腿部都有明顯的拉伸感。但如果動作不正確或力量不夠的話,比較容易受傷。”   教練也承認,通常沒法顧及所有人,課上會重點關注第一次來的。不過,有老學員告訴記者,即使上了幾次課,也未必能很好控制。因為空中瑜伽最大的特點是“反重力”,很難掌握。此前有媒體報道,一名瑜伽教練在健身房授課時意外摔傷   除了動作高難度,不同瑜伽館的吊床材質有所不同,承重性也讓人擔心。河西一家瑜伽館工作人員表示,他們家吊床能承重400斤,“根據教練的指示來做動作,男生也沒問題。”   記者在電商平台上搜索發現,空中瑜伽吊床承重400斤至1200斤。價格也五花八門,有20元的,也有20000元一套的。按規定,兩吊床之間安裝間隙不少於1.25m,以1.5m最佳。但一般寫字樓囿於空間限制,大多控制在1.25m。如果每個吊床上的學員同時擺出打開、拉伸、轉圈等大幅度姿態,難免有碰撞   “空中瑜伽不是誰都可以練,它對身體的柔韌性、力量、平衡等有較高要求。”南京體育學院運動人體科學研究生辛東嶺,擁有瑜伽教練証並有多年瑜伽教練經驗,他告訴現代快報記者,練空中瑜伽,學員需要有練習瑜伽的基礎,有較強的感知敏感和平衡力,否則,在空中無法掌握自己的柔韌度,無法控制自己,很容易受傷   辛東嶺告訴記者,空中瑜伽近幾年比較受歡迎,主要是因為其仙氣十足的動作,比較符合女性的心理需求,但想練好是很困難的。“初學者最好不要輕易嘗試,先從地面瑜伽慢慢練起。”同時,他還提醒,目前國家並沒有認証瑜珈教練資質的官方機構,尚品棋牌官方行業內的証書五花八門,建議學員選擇正規的健身機構、教學經驗豐富的教練報班練習。(盧河燕 趙冉)   精准監督 江蘇創新構建污染防治綜合監管平台從潘安湖主島碼頭登船,泛舟湖上,一幅靈動的山水長卷在眼前徐徐展開:夕陽下,湖面跳躍著點點金光,兩岸草青柳綠,野鴨、鵜鶘不時掠過,濕潤的空…【詳細】   江蘇省公開中央環保督察“回頭看”及大氣污染問題專項督察整改方案《江蘇省貫徹落實中央環境保護督察“回頭看”及大氣污染問題專項督察反饋意見整改方案》(以下簡稱《整改方案》)經黨中央、國務院審核同意,昨天…【詳細】   溧陽基本農田怪現狀:“上”茶山 “下”蝦塘溧陽市天目湖鎮張玉華家的茶園不知何時成了基本農田馬燾燾攝 《基本農田保護條例》明令禁止佔用基本農田發展林果業和挖塘養魚,國土部門也曾公…【詳細】尚品棋牌 尚品棋牌app 尚品棋牌手机版官网 尚品棋牌游戏大厅 尚品棋牌官方下载 尚品棋牌安卓免费下载 尚品棋牌手机版 尚品棋牌大全下载安装 尚品棋牌手机免费下载 尚品棋牌官网免费下载 手机版尚品棋牌 尚品棋牌安卓版下载安装 尚品棋牌官方正版下载 尚品棋牌app官网下载 尚品棋牌安卓版 尚品棋牌app最新版 尚品棋牌旧版本 尚品棋牌官网ios 尚品棋牌我下载过的 尚品棋牌官方最新 尚品棋牌安卓 尚品棋牌每个版本 尚品棋牌下载app 尚品棋牌手游官网下载 老版尚品棋牌下载app 尚品棋牌真人下载 尚品棋牌软件大全 尚品棋牌ios下载 尚品棋牌ios苹果版 尚品棋牌官网下载 尚品棋牌下载老版本 最新版尚品棋牌 尚品棋牌二维码 老版尚品棋牌 尚品棋牌推荐 尚品棋牌苹果版官方下载 尚品棋牌苹果手机版下载安装 尚品棋牌手机版 尚品棋牌怎么下载

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