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尚品棋牌游戏平台瑜伽老师应该注意哪些问题

Time:2019-12-01 Author:尚品棋牌
也可直接点“搜索资料”搜索整个问题   展开全部2、练习地点:你要为学生选择明亮,安静,空气流通的地方。创造一个自发教育,充满乐趣的安全空间   4、安全第一。尚品棋牌游戏平台你要对于每一个学生的身体情况、动作特点等要非常清楚。对于新学生要询问他的具体情况(包括身体,受伤情况,练习目的等)   5、你需要整体考虑一节课的内容安排。把课程安排的内容要清晰的印在脑子里面。作到心中有数   6、课程内容要划分清晰。一般分为:开始阶段、中间阶段,结束阶段三个时间段   7、做瑜伽体位法练习时,要本着从身体中心到四肢,从简单到复杂,再到简单的原则。动作开始要缓慢,配合调整好呼吸,让呼吸同动作融合起来,非常顺畅。每一个瑜伽体位法的时间,一般需要保持5个呼吸时间。具体可以根据学生的实际情况定,要学会观察学生的面部表情,肢体表现等,如果表现出肌肉哆嗦,流汗,脸色难看等,须立即结束此动作,用瑜伽山式等深呼吸方式帮助调整呼吸,放松肌肉等   8、对瑜伽体位法的介绍。对要练习的动作,需要介绍名称(包括梵文,因它是瑜伽国际通用术语),益处,技巧,注意事项等。同时,要清晰简单的介绍动作的描述部分,即先做什么,后做什么,如何配合呼吸   11、你上课应该以演示动作、纠正错误、讲解技巧为主。而不是一味的练习。需要明确的是:你上课的练习和你自己课下的练习是不一样的   13、作为老师,你要作到:对于不懂、一知半解和不知道的东西,不要随意去讲解和教授   15、作为老师,特别是瑜伽老师,你既是老师,又是学生,要不断的学习新的东西和瑜伽知识,丰富自己的经验   20、你在瑜伽动作的练习上要遵守时间的一直性和动作方向的平衡性。既:做完右边,别忘记左边,并且要求停留的时间或呼吸次数要相等   23、你要做到你所教授的每节课程都是不一样的。如何理解?就是为了提高学生的兴趣,需要你不断变化你教授的方式和方法

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